İstanbul Aydın Üniversitesi Spor Merkezleri
İstanbul Aydın Üniversitesi Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı bünyesinde faaliyet gösteren spor merkezlerimiz, öğrencilerimizin, akademik ve idari personelimizin fiziksel gelişimini desteklemek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla tamamen ücretsiz olarak hizmet vermektedir. Modern ekipmanlarla donatılmış salonlarımız, farklı spor dallarına yönelik özel alanlar sunmakta ve her seviyedeki katılımcıya hitap etmektedir.
T Blok Spor Alanları
- T Blok Spor Salonu
Basketbol, voleybol ve hentbol gibi salon sporlarına uygun çok amaçlı bir alandır. Geniş zemin yapısı ve düzenli bakım ile müsabakalar ve antrenmanlar için elverişli bir ortam sunar. - T Blok Fitness Salonu
Kardiyo, ağırlık ve fonksiyonel antrenmanlar için modern spor ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bireysel çalışmalara uygun bir altyapıya sahiptir. - T Blok Dans Salonu
Ayna kaplı geniş alanı ve özel zemin yapısıyla dans dersleri, grup egzersizleri ve ritmik spor aktiviteleri için idealdir. - T Blok Masa Tenisi Salonu
Öğrencilerimizin sosyal olarak keyifli vakit geçirebileceği, turnuva ve bireysel antrenmanlara uygun masa tenisi salonudur.
A Blok Spor Alanları
- A Blok Spor Salonu
Ders, kulüp çalışmaları ve antrenmanlara ev sahipliği yapan çok amaçlı bir spor salonudur. Uygun zemini ve aydınlatması ile farklı branşlara hizmet eder. - A Blok Fitness Salonu
Kompakt ama etkili ekipmanlarla donatılmıştır. Öğrencilerin ve personelin günlük spor ihtiyaçlarına cevap verir. - A Blok Pilates Salonu
Mat pilates, yoga ve stretching gibi esneklik ve dengeyi geliştiren egzersizler için özel olarak düzenlenmiştir. Sessiz ve huzurlu ortamıyla dikkat çeker.
Açılış/ Kapanış Saatleri
Hafta içi: 07:00- 21:00
1. Salona girerken mutlaka üye kaydınızı yapınız/yaptırınız.
2. Fitness salonunda temiz spor ayakkabısı ve spor kıyafeti kullanınız.
3. Salona terlik, atlet, dışarıda kullanılan spor ayakkabısı, ıslak kıyafetle ile girmeyiniz.
4. Spor esnasında yanınızda mutlaka ter havlusu bulundurunuz.
5. Terliyken oturduğunuz veya yaslandığınız alanı, havlunuzu sererek kullanınız.
6. Salondaki tüm çalışmalarınızı, eğitmenlerin rehberliğinde ve bilgisi dâhilinde planlayarak yapınız.
7. Serbest ağırlıklarla çalışmalar sırasında özel dikkat harcayınız; diğer çalışanlara tehlike yaratacak hareketler yapmayınız, çalışmalarınızı sadece platform üzerinde yapınız, ağırlıkları yere atarak indirmeyiniz, bırakarak indiriniz.
8. Çalışmalarınızı temel ağırlık çalışma prensiplerinize uyarak yapınız. Bilinçsiz, programsız çalışma yapmayınız, yük altında nefes tutmayınız, bel ve eklemlerinize yük bindirmeyiniz.
9. Çalışma esnasında karşılaşabileceğiniz, her türlü sorunlarınızla ilgili salon sorumlularından yardım isteyiniz.
10. Koşu bantlarını sıra bekleyenler olduğu zamanlarda 30 dakika süreyi aşmayınız.
11. Salonda sessiz olunuz, yüksek sesle konuşmayınız, tüm ekipmanları kullanım sonrası düzenli bir şekilde yerlerine bırakınız.
12. Spor çantalarınızı soyunma odalarında bırakınız, salona getirmeyiniz.
13. Bireysel çalışmalarla ilgili oluşabilecek sağlık sorunları kişilerin kendi sorumluluklarındadır.
14. Sağlığınız için spor salonunda maksimum 1 buçuk saat spor yapınız.